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Start Treinamento Funcional

Treinamento Funcional, qualidade de vida, esporte, bem estar, saúde, emagrecimento, aumento de massa muscular, rejuvenescimento, lazer. Dicas de treino...

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QUEM SOMOS

Academia funcional: trabalho mais globalizado dos músculos

 

O treino funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas e baseia-se no princípio da especificidade, direcionado a alguma modalidade.

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As situações do dia a dia, por muitas vezes, requerem o emprego de movimentos e gestos motores que exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo.

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Sendo assim, a proposta dos exercícios funcionais é justamente promover ações musculares em conjunto e simultâneas, proporcionando um trabalho corporal mais globalizado e completo.

 

O exercício funcional tira o praticante dos movimentos mecânicos e eixos definidos e isolados, muito comuns na musculação.

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Essa nova forma de academia funcional é baseada em circuitos, que vão mudando de acordo com as aulas, fazendo com que a pessoa pense no movimento que está realizando e não apenas executando-os mecanicamente.

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Pode ser praticado em grupos, mas também pode acontecer como um treinamento individual.

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Para a sua realização, o treinamento funcional utiliza elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes.

quem somos

INSTRUTORES

Prof. Everton Feitosa

Treinamento Funcional

Prof. Carlos 

Treinamento Funcional

Instrutora Raquel Santos 

Muaythai feminino.

Prof. Bruno Abrahão

Muaythai

instrutores

CONTATO

Como chegar:

A academia fica situada próxima ao polo gastronômico de vista alegre.

Endereço:

Start Treinamento Funcional, Rua Engenheiro Luiz Gastão, 9-69 - Bráz De Pina, Rio de Janeiro - RJ, 21235-690

Telefone:

(Whatsapp)

(21) 98958-9442

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