
Start Treinamento Funcional
Treinamento Funcional, qualidade de vida, esporte, bem estar, saúde, emagrecimento, aumento de massa muscular, rejuvenescimento, lazer. Dicas de treino...
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QUEM SOMOS
Academia funcional: trabalho mais globalizado dos músculos
O treino funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas e baseia-se no princípio da especificidade, direcionado a alguma modalidade.
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As situações do dia a dia, por muitas vezes, requerem o emprego de movimentos e gestos motores que exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo.
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Sendo assim, a proposta dos exercícios funcionais é justamente promover ações musculares em conjunto e simultâneas, proporcionando um trabalho corporal mais globalizado e completo.
O exercício funcional tira o praticante dos movimentos mecânicos e eixos definidos e isolados, muito comuns na musculação.
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Essa nova forma de academia funcional é baseada em circuitos, que vão mudando de acordo com as aulas, fazendo com que a pessoa pense no movimento que está realizando e não apenas executando-os mecanicamente.
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Pode ser praticado em grupos, mas também pode acontecer como um treinamento individual.
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Para a sua realização, o treinamento funcional utiliza elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes.

INSTRUTORES


Prof. Everton Feitosa
Treinamento Funcional
Prof. Carlos
Treinamento Funcional

Instrutora Raquel Santos
Muaythai feminino.

Prof. Bruno Abrahão
Muaythai

CONTATO
Como chegar:
A academia fica situada próxima ao polo gastronômico de vista alegre.
Endereço:
Start Treinamento Funcional, Rua Engenheiro Luiz Gastão, 9-69 - Bráz De Pina, Rio de Janeiro - RJ, 21235-690
Email:
Telefone:
(Whatsapp)
(21) 98958-9442
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